Blog
Trápí vás bolavá záda? Nespoléhejte na pilulky proti bolesti. Nejlepší prevencí proti bolestem zad je pravidelné cvičení a protahování těla i mysli. Jaké cviky provádět a hlavně jak u pravidelného pohybu vydržet? To se dočtete na blogu.
Témata článků
Proč dělat na pracovišti preventivní programy proti bolesti zad
19.9.2018 > Marie Zemánková
Možná znáte tu bolest zad z dlouhé práce u počítače nebo jiného “přístroje” sami. Možná si všímáte shrbených zad kolegů nebo registrujete neschopenky z důvodu problémů se zablokovanou páteří.
Když záda bolí a bolí - stačí povolat fyzioterapeuta?
15.6.2018 > Marie Zemánková
Statistiky mluví jasně - dle Světové zdravotnické organizace je bolest zad jednou z nejrozšířenějších nemocí vůbec. Jen v EU se to týká cca 120 milionů lidí.
Nordic walking - severská chůze pro zdravou českou kondici
16.5.2018 > Marie Zemánková
Název zní sice americky a možná si u něj bezděky vybavíte etiketu whisky panáčka Johnnieho Walkera s holí v ruce, je to však podobnost čistě náhodná a u nordic walkingu jde o něco zcela jiného.
Dubnová soutěž o cvičební videa Sedět je umění
13.4.2018 > Marie Zemánková
Protože vám ráda dělám radost, připravila jsem pro vás další soutěž o volný přístup do 18-ti dílného seriálu videotréninků Sedět je umění.
Syndrom smskového krku, strašák pro vaši krční páteř
10.4.2018 > Marie Zemánková
Soužití se psem je prý zdravé pro životní styl jeho pána - protože ho nutí pravidelně chodit ven, hýbat se na čerstvém vzduchu. Naše soužití s chytrým telefonem pro nás ale rozhodně zdravé není...
SOUTĚŽ O 18-ti dílný seriál videotréninků Sedět je umění
14.3.2018 > Marie Zemánková
Vyhrajte volný přístup do 18-ti dílného seriálu videotréninků Sedět je umění a naučte se správně sedět - v kanceláři, doma i na cestách.