Blog
Trápí vás bolavá záda? Nespoléhejte na pilulky proti bolesti. Nejlepší prevencí proti bolestem zad je pravidelné cvičení a protahování těla i mysli. Jaké cviky provádět a hlavně jak u pravidelného pohybu vydržet? To se dočtete na blogu.
Témata článků
Nordic walking jak má být
27.2.2020 > Marie Zemánková
Kde se vzali, tu se vzali, pár let zpátky se u nás začali objevovat chodci se dvěma holemi. A bylo jich víc a víc, až se nakonec tomu, že se někdo po venku “toulá s hůlkama”, přestala většina lidí divit. Nordic walking aneb severská chůze se těší stále větší oblibě. Není divu. Jedná se o všestranný druh pohybu, který má hned několik obřích plus. Tedy, pokud ho děláte správně.
Špatné držení těla? Pryč s ním!
21.1.2020 > Marie Zemánková
Velkým tématem fyzioterapeutických ordinací, jógových cvičeben, posiloven i internetového vyhledávání je svalová dysbalance. Není divu, trpí jí stále více lidí. Jak se svalové dysbalanci vyhnout?
HLEDÁME FYZIOTERAPEUTA DO TÝMU
15.1.2020 > Marie Zemánková
REHABILITACE POZOŘICE s.r.o. hledá kolegu na pozici fyzioterapeuta.
Lék na předvánoční stres: odpočívejte vědomě
12.12.2019 > Marie Zemánková
Učte se odpočívat vědomě. Je to velice prospěšná schopnost, kterou oceníte kdykoliv během roku.
Jak na správný sed v kanceláři? Představuji tři nejdůležitější tipy
3.12.2019 > Marie Zemánková
Jaká je nejlepší kancelářská židle? Jak se správně posadit v kanceláři, když tam mám sedět celý den? Na tyto dvě otázky odpovídám snad nejčastěji. A tak je možná ten pravý čas věnovat jim samostatný článek.
Marie Zemánková: Tělu musíme naslouchat, jinak přijde problém
23.10.2019 > Marie Zemánková
Zakladatelka Školy zad, lektorka a autorka vzdělávacích kurzů Marie Zemánková začala “učit zdravá záda” před deseti lety. Studenty už nepočítá, stejně jako pobytové víkendy, o které je stále větší zájem. Proč začala školit, proč tolik lidí bolí záda a proč otevřela kurz pro pomáhající profese, se dozvíte v rozhovoru.