Pro veřejnost
Cvičení vycházející z programu Školy zad Marie Zemánkové. Vyrovnává svalovou nerovnováhu za využití speciálních pomůcek a prvků Iyengarovy jogy, metodiky paní Mojžíšové, Mc Kenzie, Roswithy Brunkow. Respektující požadavky těla. Aby záda bolela, co nejméně.
Kurz Umění sedět
Osvojte si preventivní návyky a pracujte bez bolesti.
Seznamte se s vlastním tělem. Naučte se správně sedět, zvládněte postupy a cvičení ke kompenzaci svalové nerovnováhy.
Podrobné informaceVíkendové pobyty
Blahodárný cvičební víkend plný pohybu
Pod profesionálním dohledem Marie Zemánkové, styling pod laskavým vedením Heleny Tomanové a relaxační masáže v rukou Dany Vávrové.
Individuální fyzioterapie
Zacvičte si doma
Sada cviků vycházející z programu Školy zad Marie Zemánkové
Cvičení respektující požadavky těla. S prvky Iyengarovy jógy, metodiky paní Mojžíšové, Mc Kenzie a Roswithi Brunkow.
Podrobné informaceCvičení v Pozořicích začíná 6.9.2022
Pravidelné cvičení Školy zad pro veřejnost
Skupinová cvičení
úterý
Orlovna Pozořice
Ochutnávka z videotréninku
Válčíte s bolestmi zad? Pracujete v sedavém zaměstnání?
Podívete se nezávazně na video ochutnávku z našich tréninků. Jestli vás obsah zaujme, vložte váš e-mail, za který dostanete přístup ke třem plnohodnotným videotréninkům Marie Zemánkové. Pro kompletní 18 dílný seriál videotréninků klikněte zde.