Blog
Trápí vás bolavá záda? Nespoléhejte na pilulky proti bolesti. Nejlepší prevencí proti bolestem zad je pravidelné cvičení a protahování těla i mysli. Jaké cviky provádět a hlavně jak u pravidelného pohybu vydržet? To se dočtete na blogu.
Témata článků
Snižte plošně bolesti zad zaměstnanců. Klíčová je znalost zdravého sedu
31.10.2016 > Marie Zemánková
Uvědomila jsem si, že většinu svého života prosedíme. To je smutná realita. Statistiky ukazují, že spánek nám zabere asi třetinu života, sed více než polovinu. Je zřejmé, že způsob sezení může zásadním způsobem ovlivnit naše zdraví. Nejvíce ohrožená část těla? Záda.
Bolesti zad odrovnají ročně na 300 tisíc zaměstnanců
26.9.2016 > Marie Zemánková
Podle údajů Světové zdravotnické organizace je bolest zad na špičce nejrozšířenějších nemocí a úrazů. V rámci EU je postiženo problémy se zády až 120 miliónů lidí. Absence v práci, rehabilitace, výdaje na léčbu. To vše je náročné nejen pro jednotlivce a samotné rodiny, ale potažmo také pro firmy, komunity, průmysl i stát. Sečteno, podrženo. Náklady a ztráty spojené s nemocemi svalové a kosterní soustavy dosahují v rámci EU až ke čtvrt bilionu eur ročně.
Investice do zdraví zaměstnanců, aneb jak motivovat zaměstnance?
11.2.2016 > Marie Zemánková
Podle údajů Ústavu zdravotnických informací a statistiky České republiky (ÚZIS) dosahují nemoci svalové a kosterní soustavy dlouhodobě prvenství v celkovém objemu prostonaných dnů. Tyto nemoci se vyznačují relativně dlouhou průměrnou dobou trvání jednoho případu. Z této skupiny onemocnění se na četnosti pracovní neschopnosti nejvíce podílejí dorzalgie - BOLESTI ZAD
Špatné postavení chodidla a ploché nohy mohou být jádrem bolesti zad
19.1.2016 > Marie Zemánková
Lidská noha je jedinečný nástroj. Od doby, kdy jsme sestoupili ze stromů na zem se noha vyvinula. Schovali jsme ji do boty, začali jsme ji vozit autem a jinými dopravními prostředky. Přesto nás pořád bolí. Kde je tedy zakopán pes?
Udržujte zdravá záda v kondici i přes vánoční svátky
10.12.2015 > Marie Zemánková
Poslední dny před svátky klidu a pohody. Závod s časem začíná. Objednáváte dárky, honíte pracovní termíny, po večerech pulírujete byt a pečete linecké. Obcházíte vánoční večírky a setkání se štítkem „musíme se vidět ještě před Vánocemi“....jako by leden neexistoval.
Bolesti bederní a krční páteře - ty ambiciózní manažer neuslyší
19.10.2015 > Marie Zemánková
Je středa. Studené podzimní ráno. Davy lidí spěchají Vaňkovkou za svými povinnostmi. Čekám v lékárně a v hlavě si přehrávám nákupní seznam. Jsme tu tři. Roztěkaný manažer v obleku, já a starší paní s velkou taškou.